“مــداد الــفـؤاد”

Areej أبريل 29th, 2009

 

اليوم سأحكي لكم عن موضوع استغرقت في البحث عنه و دراسته فصل دراسي كامل .. كان ذلك هو موضوع بحث التخرج لي في كليتي الحبيبة الصيدلة- جامعة الكويت – 2008..

بالطبع سأتحدث عنه بتبسيط واختصار شديد..

 

الـ Glutathione هي مادة مضادة للأكسدة تتركب من 3 أحماض أمينية (Glutamate, L-Cysteine and Glycine) و توجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان .. تقوم بوظائف حيوية متعددة في الجسم .. حيث تساهم بشكل كبير في:

·       رفع الجهاز المناعي عن طريق تنشيط الخلايا المناعية..

·       التخلص من السموم في الجسم عن طريق الارتباط بها ومن ثم طرحها خارج الجسم ..

·       تحقيق التوازن في الخلية الحية بالتخلص من المواد المؤكسدة..

·       و بالتالي تأمين الوقاية من الكثير من الأمراض التي يسببها ذلك الخلل في التوازن بين المواد المؤكسدة و المضادة للأكسدة في الجسم..

 

و قد أثبتت الدراسات الحديثة أن بعض مشتقات و مسبقات الـ Glutathione لها فاعلية كبيرة في علاج بعض الأمراض كالايدز، السرطان، العقم، الأمراض الرئوية، و غيرها من الأمراض..

بل أشارت بعض الدراسات أيضا إلى فاعلية هذه المادة في تفتيح البشرة.. و تم طرح هذه المادة على شكل حبوب تباع في الصيدليات

 

إلا أنه من المهم جدا معرفة أن مادة الـ Glutathione كما هي .. يصعب امتصاصها في الجهاز الهضمي عند أخذها عن طريق الفم.. و إنما تمتص بشكل أفضل عند أخذها عن طريق العضل (IM) أو الوريد (IV) أو التنفس (Inhalation) و هذه هي غالبا الطرق التي يؤخذ بها عند علاج السرطان أو الأمراض الرئوية ..

كما يمكن أيضا تجاوز مشكلة سوء الامتصاص الفموي.. عن طريق أخذ مسبقات الـ Glutathione التي لها امتصاص جيد و تؤدي إلى تكوين الـ Glutathione عند دخولها الجسم..

و مثال على هذه المسبقات .. هي مادة مستخرجة من حليب البقر و تصنع على شكل بودرة اسمها التجاري

 “Immunocal Bioactive Whey Protein“ 

 و تباع في كندا و أمريكا و غيرها من الدول  الأجنبية..

 

و قد وجد أيضا أنه عند أخذ مادة الـ  Glutathione  مع العلاج الكيماوي لمرضى السرطان فإنها لا تساعد فقط في علاج السرطان و إنما في التخفيف من الآثار الجانبية المزعجة لهذه الأدوية الكيماوية..

 

كما وجد أيضا في معظم الدراسات أن مادة الـ Glutathione غير مصحوبة بأي نوع من الأعراض الجانبية .. نظرا لكونها مادة طبيعية توجد في جسم الإنسان.. فهي تعتبر أو تصنف كمكمل غذائي “Food Supplement“

 إلا أن المستقبل القريب يعد بأن تتحول هذه المادة أو مشتقاتها إلى مادة علاجية معتمدة نظرا لعظيم فائدتها و انعدام آثارها الجانبية..

 

و سلامتكم J

29 / 4 / 2009

 

أريـــج رشـــيد

• داء ودواء..
• Comments(20)

Areej أبريل 20th, 2009

سوادُ ليل,, كما هي عادة الليل ,,سرير .. طاولة خشبية .. و كرسي أسود.. كلّ يُغَطى بالسواد في غرفتي الصغيرة .., سئمتُ تحت لحافي من التفكير بلا شيء !!و تمنيتُ فجأة أن يسامرني أحدهم .. فلبى أحدهم النداء :

- أراكِ في همّكِ تغرقين.. و عن النوم تتململين.. ألكِ فيَّ حاجة ؟ أم أرحل و مع الوحدة تجلسين ؟!

- انتظر.. ألستَ أنتَ القمر؟! في السماء مستقر؟! واعجباه! .. كيف تنزل لي دانيا .. و تترك الجباه ؟!

- لمياء.. إني سمير البشر.. خُلِقتُ لأخفف عن بعضهم الكدر,,, ألا ترين فيَّ الضياء؟! و في بسمتي للبائسين شفاء,, و لي مع العاشقين قصةٌ طويلة !

-  هاتِ أسمعني .. بالله عليكَ زدني .. فإن بي شغفا لمعرفة أخبارهم ..و عجائب أمرهم ,, هاتِ من القصص الجميلة !

- الحب يا لمياء وصفٌ لكل ما لا تستطيعين وصفه! " في النهار بسمةٌ و سحرْ.. و في الليل أرقٌ و طول فكرْ "

-أهي أحجيةٌ يا سيد العاشقين؟! أم إعجازٌ لقلبٍ مسكين ..لم يعرف الحب..و لم يخض زورقُه موجَ المحبين ؟!

- نامي الآن ..و أغمضي جفنيكِ يا أميرتي ,,و لي معكِ موعدٌ .. حينما يناديني أحدهم من خلف نافذة شاتية ..لكي أحمل لكِ الرسائل الباكية !!

 

لمياءُ تعجب!! لسريرها تذهب ,, و تنسى أمر القمر ..

تتوالى الشهور و السنين..و مرة فوق سريرها لمياء.. و تحت لحافها  تجلس حيرانه ,,الليل بهيم..و الفكر شاردٌ حزين ,, و القلب مازال في مكانه..لكن هيهات !! هيهات أن يبقى كما كان ,, اليوم قلبها تغير ,, طائرٌ يجوب كل الأزمان ..عاشقٌ ولهان .. تارة يسافر في الأمس الجميل ..و تارة في اليوم الطويل .. و أخرى يحلق في غدٍ حيران !!

عجيبٌ أنتَ يا قدر !!

 

- " في النهار بسمةٌ و سحرْ.. و في الليل أرقٌ و طول فكرْ " .. فما العجب !!؟

- أأنتَ أنت؟!! عدتَ من جديد.. يا صاحب الحلم البعيد..عدتَ يا قمر.. صدقتَ صدقت ..بكل حرفٍ صدقت ..

أميري .. إن القلب للنوم قد هجر ..و أصابع النوى تغتال أحلام سريري ! فمتى يا قمر.. قلبي يستقر ؟!! و إلى أين من وَجْدي أفر؟!!

- الآن يا أميرتي ..انظري هناك في السماء.. قد رسم الحبيبُ ملامح وجهك بالنجوم..و زينها بالضياء ,, و خلف النافذة الشاتية ..أرسلني إليكِ مع الرسائل الباكية !

- آه يا قمر.. عد لمن تركتَ.. و انسج من براعم الفجر ثغرا باسما .. و قل لشطر الفؤاد ..و نصف قلبي العليل : سحرُ بسمَتِكَ ووَهْجُ ضحكتك..مازال للدُّنى قنديل .. ينير كل البلاد .. يزيل كل السواد .. إلا عن سريري ..طاولتي .. كرسيي ..و غرفتي ,,فهي ما زالت تنتظر قلبك..و لمسات يديك تصبُّ الزيتَ في القنديل ,,و تمسح عن جبيني عرق الأرق ! و تنقذ مقلة دمعي من الغرق !

عُد يا قمر ..

عد فالدربُ مازال طويل ..

عد لصاحب الرسائل الباكية ..

و أرسل إليه بعضا من عَبَرات صمتي.. فهي عنّي حـــــــــاكيـــــة !

 

 

10/2/2004

 

• نبض القلم..
• Comments(14)

Areej أبريل 20th, 2009

((رقصٌ شرقيٌّ شريـــف ))

(كُتبت في أحداث الحرب الإسرائيلية على لبنان في صيف 2006)

 

لبنانُ..

و
القلبُ اكتوى بجراحه..

من ذا الذي يجلو الجراحَ عن الجَـــنان؟!

لبنانُ عذرا..فالذي..

يشكو إليك..

من الجراحِ..من الهوانِ…

مُهـــــان!!

لبنانُ..

والطفلُ ارتمى بدمائه..

يحكي بكلِّ الصمتِ.. ألفَ بيان!!

يهدي إليكِ ثيابَهُ الحمراءَ فخراً..

و
يضيعُ..

 (شيئاً) في غثاءِ رُكــــام!!

شيئاً تسميه العروبةُ بــ (الرفـــاتِ)

أو بقايا..

من لظى الإنسان!

..

طأطأتُ رأسيَ يا قصيدةُ فاسمعي..

آهاتيَ الثكلى.. و نزفَ كيانْ !

إني أتيهُ
بذي العوالمِ لا أرى..

سوى رقصاً على خصرِ الهوان!

إني أرى هزاً "شريفاً" لقّبـــوه..

يا ليتهم هزوا البنادقَ في العَنان..!

إني أرى سَبْقاً على نغمٍ و لحنٍ..

فذا و ذاكَ.. الرقصَ يقتسمان..

يا ليتهم سمعوا دويَّ جراحِنا..

و
قصفاً بات ينتزعُ الكيان!

أوما رأوا كم صار يبكي موطني..

أوما استفاقوا من هوى الشيطان؟!

..

أبعيدةٌ لبنانُ عن أرض العربْ؟!

أوما قضوا فيها (اصطيافاً في اللعبْ)؟!

أوما استفاءوا تحت ظلِّ خمائلٍ..

فيها و أنهارٍ كأصفى من ذهبْ؟!

أوما انتشى أطفالُهم بغديرِها..

أوما قضوا في كرمِها كلَّ الشغبْ؟!

 

يا أيها الشعبُ الذي تهوى الطبيعةَ..

مغرماً فيها لقد باتَتْ حطبْ!!

يا أيها العربيُّ .. من تهوى الدنى ..

رغداً.. لبنانُ تغرقُ في اللهبْ!!

..

لبنانُ.. بنتُ عراقنا التي اغتصبَتْ..

لبنانُ .. أختُ فلسطينَ التي نُهِبَتْ..

لبنانُ.. يا قومي (فتاةٌ) فَقَدَتْ..

عذريةَ العرب.. التي انتُهِكتْ..!

..

يا (غيرةً) نامتْ بأنفسكم..

يا (عزةً) ضاعتْ بمرقدكم..

يا (خيبةً) صارتْ تظللكم..

يا (عِشرةً) باعَتْ ضمائرُكم..

..

.

لبنانُ لا تبكِ العروبةَ إنها..

منذُ القديمِ هَوَتْ إلى الأوحالِ..

لبنانُ كم عشتِ الحروبَ قويةً..

فتصبّري.. هذا طريقُ نضالِ..

لبنانُ.. يا سحرَ البلادِ تحيةً..

لجمالك المُدميِّ في الأوصالِ..

قد شوهوا كلَّ المفاتنِ و انتقوا..

أرقى المدافعِ لاغتيالِ صباكِ..

قد خططوا .. قد فكروا.. قد دبروا..

قد أفسدوا حتى الهوا برُباكِ..

قد أعلنوا حرباً و إنّا في الوغى ..

واللهِ يا لبنانُ نحنُ فداكِ..

إن الذي رفعَ السماءَ لقادرٌ..

أن يخسفَ الأوغادَ تحت ثراكِ..

هو مُمهلٌ لا مهمِلٌ فتصبّري..

هو خالقُ الأكوانِ لن ينساكِ..

هو أولٌ هو آخرٌ هو عادلٌ..

لا تيأسي لبنانُ من مولاكِ..

هو مبصرٌ بالضعفِ فينا عالِمٌ..

بصراخِ طفلٍ.. باستعارِ سماكِ..

إن تشتكي لبنانُ من خذلاننا..

فاللهُ يسمعُ في الورى شكواكِ..

قد تغضبُ الأقلامُ عند قصيدِنا..

لكنها لن تستردَّ حماكِ..

قد تُشعلُ الكلماتُ كلَّ حريقِها..

عبثاً تحاولُ أن تكفَّ عِــداكِ!

عذرا فما لي في السلاحِ وسيلةٌ..

عذراً.. فحبري ذاك كلُّ حِراكي..!

فلتهنئي لبنانُ بالشعبِ الذي..

باعَ الحياة َليستعيدَ هواكِ..

و
لتُغمضي عيناً عن الأممِ التي..

قد غضّت العيْنين عن رؤياكِ!!

 

بقلم : أريـــج محـمود رشـــيد

 

19/7/ 2006

• نبض القلم..
• Comments(4)

Areej أبريل 19th, 2009

(( آآآآآآهٍ غــــــــــــــزة !! ))

 

آهٍ غزة..

رائحة الموتِ بكِ انتشرتْ..

و أرضكِ أشلاءٌ نُثِرَتْ..

و قلبُ بني يعربَ صلدٌ..

من موتكِ لا لا ما اهتزَّ..

من دمكِ المذبوحِ حلالاً..

ستُوَزَّعُ أضحيةُ العِزّة !!

سنغني يا وطني العربي..

يا وطنَ المليار غريقاً..

هل ينقذُ غرقٌ من غرقِ؟؟!!

يا وطنَ المليار تعيساً..

في طلبِ الدرهمِ و الذهبِ..

هل يُجدي نوحي وا عَجَبي!!

 

،،

 

عذرا غزة..

أنا عربيٌّ..

و دمي هذا قدسيٌّ ..

لا يُهدرُ أبداً ..

لا يُرمى في الشارعِ زَبَداً..

لا يُسلَبُ غدراً..

فجراً.. ظهراً.. أو عصراً..

لا يجرؤ أحدٌ.. أن يقتلَ طفلي في حضني..

أو يسبي أمي أو أختي..

أو يهدمَ بيتي في صبحٍ..

أو يُمطرَ غاراتٍ فوقي..

تخترقُ وريدي في عجَلٍ..

تلقيني فوق رُكامِ رُكامْ..

تسحقني.. و الناسُ نيامْ !!

فوق سريرٍ ذهبيٍّ ..

يرونَ جميلَ الأحلامْ!!

 

،،

 

آهٍ غزة..

أنا عربيٌّ إنسانْ..

منذُ وُلدتُ سمعتُ رصاصاً..

وظننتُ العالمَ يرقصُ لمجيئي..

ما خلتُ بأن دماء الناسِ هنا سَـتوزعُ بالمجان!!

و أن الحربَ هي العنوان..

وأما النصُّ فسلسلةٌ من شهداءِ الأوطان!!

هذا تاريخكَ يا وطني..

بحرٌ من قصص الأحزان..

لا يلبث يستيقظُ حتى .. تركلَهُ قدمُ الطغيانْ!!

لا يلبثُ غصنٌ أن يثمرْ..

أو زهرٌ أبيض أن يُزهرْ..

حتى يتمزقَ كهباءٍ يتطاير فوق البركانْ!!

يا وطني امنحني يوماً ..

كي أزرعَ حلماً وردياًّ ..

ما بينَ رَمادِ الأيام..

كي أجلسَ في باحةِ "أقصىً"

و أصلّي للهِ صلاةً ..

و أسبح رب الأكوان!!

 

,,

 

عذرا غزّة..

صوتي مخنوقٌ..

بيدي.. قلمي مشنوقٌ..

لا أدري كيف ألملمُ أشلاءَ قصيدي..

و بأرضكَ ما زالَت تجري.. دماءُ جريحٍ و شهيدِ..

لا أدري حقا هل يجدي..

أن ينزف قلمي.. دون وريدي!!؟؟

 

 

27/12/2008

11:30 مساءً

 

• نبض القلم..
• Comments(2)

Areej أبريل 9th, 2009

 

 

 

دعني أتنفس أيامي ..

في أرجائكَ.. أبتي المجهول..!

دعني أستوطن في ذاكرتك ..

أتغلغلُ في تاريخك..

أكتب عنك .. و فيك.. قصيدة..

أرسمُ وجهكَ في أوراقي..

و ألون حاجبك الأسود..

أضعُ بين يديكَ (جريدة)..

يتصاعدُ فوق المنضدةِ بخارُ القهوة ..

تستنشقه (أحلامي) قبل شفاهك..

و تدورُ برأسكَ (أفكارُ) عديدة ..

فأنا.. أستغرقُ بالأقلام .. و بالألوان..

و أنتَ تقــلَّبُ أخبارَ الأزمان..

و سياســاتِ العالم ..

في أمريكا.. و الصومال.. و في السودان ..

و تبردُ قهوتكَ و أحلامي!!

و ما بردَتْ نارُ فؤادي في حبك!!

أُهــزهِـــزُ قدميك.. تعالَ انظر..

كيف رسمتكَ كالعملاق.. بشواربَ مفتولة !!

و أنا –في حضنكَ- أتأمل حاجبكَ الأسود..

أتثاءب..

أغمض عيني..

أتظاهر بالنوم..

تحملني كالفرسان ..

تضعني فوق سريري الوردي..

ترمقني – و بعينيكَ السحرُ.. و حكاياتُ الأزمان –

ترمقني.. نامي.. طفلةَ قلبي نامي..

غدا نستيقظ عند الفجر..

نشربُ كوبَ حليبٍ ساخن..

نتسامر..

نتجادلُ..

نتقاتل..!

حتى يطلعَ خيطُ ضياءٍ كامن..

و تعود..

لجريدتكَ و للقهوة ..

و أعود..

لأقلامي .. و الألوان ..

و شراء الحلوى .. مِن الدكان..

و تأمُّـــلِ (أبتي) .. فوق أريكة..

تملأه أشغال عديدة..

تؤرقه أفكارُ عديدة..

و أعود أهزهزُ قدميه..

يبتسمُ يقول:

… طفلة عنيدة …

 

23/7/07

• نبض القلم..
• Comments(7)

Areej أبريل 4th, 2009

·        من أكثر الأشياء التي يجهلها مرضى السكر هو ( فحص مخزون السكر التراكمي بالدم) أو ما يسمى HbA1c..

 حيث يقيس هذا التحليل مخزون السكر التراكمي في الدم لثلاث شهور ماضية.. و هو من أهم التحاليل لمريض السكر ..

 حيث تخبر نتائج هذا الفحص بمدى فاعلية العلاج.. و ما اذا كان المريض بحاجة لتغيير أو إضافة دواء جديد.. أو تغيير جرعة معينة .. كما يدل هذا الفحص على مدى استقرار السكر و مدى عرضة المريض لمضاعفات السكر..

يجب أن تكون نتيجة هذا التحليل ((HbA1c هي أقل من 7 لمرضى السكر.. و أن يقوم المريض بعمل هذا التحليل مرتين في السنة على الأقل.. (أو كل 3 أشهر عند عدم استقرار السكر أو عند بدء علاج جديد)

 

·        يجب الالتزام بالفحص اليومي للسكر عن طريق أجهزة تحليل السكر المتوافرة في كل صيدلية ..

و يجب أن يحصل المريض على القراءات التالية .. حتى نسمي معدل السكر طبيعياً:

 

ü     قبل الأكل :

 من 80 الى 120 (بالأجهزة التي تستخدم قراءة الـ mg/dL )

أو من 4 الى 7 ( بأجهزة mmol/L (

 

ü     بعد الأكل :

أقل من 170

أو أقل من 9

 

ü     في أي وقت:

ما بين 80 و 170

أو ما بين 4 و 9

 

و بناءً على القراءات يستطيع المريض التحكم في سكره .. كتعديل الغذاء .. زيادة الرياضة ..و ما الى ذلك..

·        تبعا لرابطة السكرالأمريكية“American Diabetic Association”  على مرضى السكر النوع الأول (Type 1) و الحوامل عمل الفحص اليومي للسكر على الأقل 3 مرات في اليوم و على الأقل مرة واحدة في اليوم لمرضى السكر النوع الثاني (Type 2)

 

·        ينتج هبوط السكر من عدم توازن بين تناول السكر (تأخير أو الغاء وجبة) و بين استهلاكه (مجهود عضلي زائد) و كذلك من زيادة جرعة الانسولين أو أدوية السكر الأخرى .. و تظهر علامات هبوط السكر بزيادة النبض، التعرق, الارتعاش، اضطراب في الرؤية، تهيج، و قد تصل الى الاغماء.

 

·        قد يتعرض مريض السكر لزيادة مفاجئة و حادة في معدل السكر في الدم أو ما يسمى “  “Acute Diabetic Ketoacidosisوتظهر في: الغثيان و التقيؤ، مغص في البطن، ضيق في النفس، حمى، أعراض التهاب، أو زيادة غير مبررة في معدل السكر بحيث يصل الى 250 mg/dl أو 14 mmol/l

 

·        مرضى السكر هم أكثر عرضة من غيرهم لأمراض الضغط, تصلب الشرايين, و القلب .. لذا على مريض السكر الحفاظ على القراءات التالية في معدلها الطبيعي:

ü     يجب أن يكون ضغط الدم أقل من 130/ 80

ü     الكولسترول الضار (LDL) هو من أهم الدهون التي يجب فحصها لمريض السكر و يجب أن يكون أقل من 2

ü     يجب أن يكون الكولسترول النافع (HDL) أكثر من 1

ü     يجب أن تكون قراءة الكولسترول الكلي (Total cholesterol- TC ) أقل من 4

 

·        حتى في حال كانت قراءات الدهون السابقة طبيعية .. يجب أن يوصف لكل مريض سكر تجاوز الأربعين عاماً دواء الدهون الذي ينتمي الى مجموعة Statins  مثل Lipitor, Zocor, Crestor

كما يوصف له أيضا دواء سيولة الدم Aspirin

بحيث يؤمن الدواءان وقاية من أمراض القلب و تصلب الشرايين

 

·        على مريض السكر أيضا عمل فحوصات دورية (سنوية) للعين (Retinopathy) و الكلى (Diabetic nephropathy) و الأعصاب الطرفية (Neuropathy Peripheral)

و مراعاة أي إصابة أو جرح في الأطراف (خصوصا القدمين) و عدم التهاون في مراجعة الطبيب عند تفاقم الجرح أو التهابه..

 

 

المصادر:

 BNF (British National Formulary

+ نوتة دكتور الجامعة (عبد المنعم عوض) 

• داء ودواء..
• Comments(6)